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ペニス増大にアルギニンが必要なわけとは?


 

 

アルギニンとは、シトルリンと同じくらい有名なペニス増大や性欲増大の効果が期待できる栄養です。

 

 

アルギニンは、アミノ酸の一種であり、体の成長や健康に必要とされる栄養素です。

 

 

アルギニンは、シトルリンと密接な関係があります。

 

 

そこでこの記事では、アルギニンの効果やシトルリンとの関係性を説明していき読者の方々に理解を深めていただこうと考えています。

 

 

アルギニンの効果とは?

 

 

子供にとっては食べ物から摂取しないと補給できない必須アミノ酸で、大人になると体内で生成される必須アミノ酸です。

 

 

アルギニンにはよく知られている効果からあまり知られていない効果まで、様々な効果が期待できます。

 

 

これからアルギニンを摂取することで期待できる効果について説明していきます。

 

 

生活習慣病の予防

 

 

アルギニンは一酸化窒素の生産を促進するため、血液の健康を維持し血流を良くしてくれます。

 

 

また一酸化窒素は抗酸化作用を持っているので、身体の錆を抑制してくれるため、老化を防いでくれる働きがあります。

 

 

なので、肥満・メタボ・糖尿病・動脈硬化・高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があると言われているのです。

 

 

成長ホルモンの分泌の促進

 

 

子供に一番大切なホルモンと言えば、みんなご存知の成長ホルモンです。アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進するという効果があります。

 

成長ホルモンの分泌を促進すると、筋肉を増やし、骨を丈夫にします。運動をして睡眠を十分に摂ればさらにアルギニンの効果を発揮できると期待されています。

 

 

なので、子供は良く動き、よく食べ、よく眠ることで身長が伸びます。効率よくアルギニンを摂取して身長を伸ばしましょう。

 

 

美容効果も期待できる!?

 

 

男性の方にはあまり興味がないお話かもしれません。アルギニンには美容効果も期待することができます。

 

 

成長ホルモンの分泌からコラーゲンの生成を促進する働きがあるのです。

 

 

なので、お肌に潤い感・しっとり感を与え、しわ・たるみ・シミの予防し、ハリのあるお肌にすることが期待できます。

 

 

血液の流れも良くするので、くすみも改善できる可能性が高まります。

 

 

疲労回復効果

 

 

アルギニンは体内で一酸化窒素に変化します。その一酸化窒素には血管拡張作用があるため、血液の流れが良くなります。

 

 

なので、脳の血流も良くなり脳の疲労回復にも効果があるとされています。

 

 

精力増強効果

 

 

この効果が一番みなさんに良く知られていると思います。アルギニンはEDの改善にも使われていますが、その他にも精子量を増加・運動能力を高めることにも必要とされています。

 

 

これも一酸化窒素の影響で血液の流れが良くなるため、EDも改善されます。男性の方はこの効果が一番喜ばしいことではないでしょうか。

 

 

アルギニンは何の食べ物で摂取すればよいの?

 

 

アルギニンは身体にとって多くのメリットが存在していることは理解していただけたかと思います。

 

 

次に摂取方法について説明していこうと思います。

 

 

どんな食べ物にアルギニンが含まれているのかを理解し、意識して食べることであなたの身体が変わってくることでしょう。

 

 

肉類

 

 

みなさんがいつも口にしているお肉にもたくさんのアルギニンが含まれています。

 

 

例えば、鶏ひき肉・鶏もも肉・牛ひき肉・豚ロース肉などです。一番アルギニンが含まれているのが豚ゼラチンです。

 

 

肉類にはたくさんのアルギニンが含まれています。かといって肉の食べ過ぎは逆に体に良くないので、食べ過ぎには注意しましょう。

 

 

魚介類

 

 

魚介類にもアルギニンは含まれています。特にかつお節やしらすに多く含まれています。

 

 

他はエビ・マグロ・カツオ、貝類ではサザエ・つぶ貝・アワビ、海藻類にはあまのりに含まれています。

 

 

また魚が苦手な人でも、加工品にもアルギニンが含まれていることがあります。例えば、かまぼこや魚肉ソーセージです。

 

 

近年、魚が苦手な子供も増えてきているので、食べやすく加工してあるものを食べるだけでもアルギニンを簡単に摂取することができます。

 

 

豆類

 

 

大豆たんぱく質は豚ゼラチンの次にアルギニンを多く含まれる食材です。豆類は肉・魚と比べてアルギニンの含有量は高いと言われています。

 

 

アルギニンとシトルリン

 

 

アルギニンもシトルリンもアミノ酸であり、尿素回路でシトルリンは体内で一部アルギニンに転換されます。

 

 

またアルギニンもシトルリンに変換される前にオルニチンになり、それからシトルリンと再変換されるのです。

 

 

なので、アルギニンとシトルリンは同時に摂取した方がいいのです。

 

 

アルギニンは増大に必要な栄養素の一つでしかない

 

 

そもそもアルギニンは成長期に必要な必須アミノ酸で、人間が必要とする20種のアミノ酸のうちの一つに過ぎないんです。

 

 

アルギニンは体内で生成されるんだけど、不足しがちなものでサプリで摂取することで補うことができるものです。

 

 

アルギニン自体にどういう効果が有るかというと、血管を強くしたり、血管の老化を防止したり、血流を増やしたりということができるんですね。

 

 

勃起に必要なことってのは、血流の増大や血管の広がりがマストだから、こんなこと聞くと確かにアルギニンは増大に効果がありそうですよね。

 

 

でも、実際にペニスを増大させるのに一番重要なことは、ズバリ、海綿体組織の増殖なんです。

 

 

そうでしょう?いくら血液を大量に流しこむことができても、それを受け止める器(海綿体)が小さければそれ以上大きくなることはできないんですね、そりゃ血流が増えれば固くなったり持続力のアップにはつながると思うけど・・・・・

 

 

そういった意味で確かにアルギニンは必要なんだけど、ペニス増大には海綿体細胞を増殖することが不可欠、それでこそアルギニンも生きてくるというわけです。

 

 

海綿体細胞を増殖する成分

 

 

海綿体といえど人体のを構成する細胞の一部には違いないですよね?

 

 

だから海綿体の体積を増やすためには、細胞そのものの増殖が必要なんだけど細胞はどんなもので構成されているのか?

 

 

タンパク質・脂質・核酸・炭水化物・無機塩類・水分 で構成されているんですね。

 

 

この内6割は水分が占めるんだけど、人の体にとっていかに水が重要かわかります。

 

 

問題は、いかに細胞構成成分を海綿体に集中させるかにあるんだけど、ペニス増大サプリには成長ホルモンを分泌させる成分が配合されていて、これが睾丸を刺激して男性ホルモンを分泌させて海綿体組織に働きかけるような仕組みになっているわけです。

 

 

これが増大サプリが陰茎を大きくするメカニズムというわけ。

 

 

ペニス増大にチントレが欠かせないわけとは?

 

 

増大サプリを飲むことで確かに男性ホルモンの分泌は刺激されて増幅されるんだけど、トレーニングをすることで更に効果が倍増するものです。

 

 

この原理は筋トレと同じ、筋トレは筋肉に負荷をかける事で筋肉を傷つけ、修復するチカラを利用して筋肉を肥大させるのは知ってますよね?

 

 

これは海綿体細胞にも同じことが言える、海綿体細胞のみならずすべての細胞に言えることで、手を切ったり怪我したりしても治るのはこの修復効果のおかげです。

 

 

だから、チントレをすることで海綿体に刺激を与えて内部的に細かな傷をつけることで修復されるときに増大サプリを飲んでいると細胞の増殖が治すことだけでなく増大にまで及ぶという理屈です。

 

 

例えば骨折すると、その部分は以前よりも太く強くなりますよね?これと同じです。

 

 

だからといってオーバーワークはダメですよ、ちんこが擦り切れるまでやるとか無しで・・・・

 

 

理想的なのは、内転筋をきたえること(太ももの内側の筋肉)とスクワットが一番効果的、スクワットは下半身全体を鍛えるしそれによって男性ホルモンも盛んに分泌すするようになります。

 

 

後はケツの穴の開け閉めを1日何セットかすればいいんじゃないかな、ちんこ自体は引っぱったりして刺激を与えてやることがいいんだけど、これはオナニーをバンバンすればいいんですね。

 

 

オナニーは海綿体の運動を活性化するからとても効果的なんですね、私なんか30過ぎてもほぼ毎日してるしね。

 

 

一部ではオナニーが良くないっていう人もいるようだけど、これはオナニーのやり過ぎで射精を我慢できなくなることが良くないみたいにいわれてるんだけど、私にいわせればナンセンスなんですよ。

 

 

私の友人のAV男優は増大サプリを飲みながら、それこそ毎日のようにやってるわけだけどやればやるほど大きくなるのが早いっていってるし、それと同じでオナニーもたくさんしてちんこに刺激を与えたほうがいいに決まってます。

 

 

ペニス増大サプリに含まれる成分や栄養素

 

 

増大サプリには欠かせない4大成分というのがあって、アルギニン、シトルリン、トリプトファン、オルニチンの4つの必須アミノ酸は必ず含まれています。

 

 

アルギニンとシトルリンは相互関係があって、シトルリンが体内に取り込まれるとアルギニンに変換されることがわかっているんですね。

 

 

その時に一酸化窒素も一緒に生成されるんだけどこれが血管を広げる役割をする。

 

 

トリプトファンとオルチニンは間接的に男性ホルモンの分泌を促進して海綿体を増殖するのに役立っています。

 

 

トリプトファンは体や精神をリラックスさせる成分で、質の良い睡眠を取ることで睡眠中の成長ホルモンがよく分泌されるようにしてくれる成分。

 

 

オルチニンは脳下垂体に作用することでホルモン分泌そのものを促進させます、この中には(男性ホルモン・テストステロンや成長ホルモン)が含まれています。

 

 

ペニス増大サプリには、これら4大アミノ酸の他にビタミン群やミネラルなどの栄養素がふんだんに配合されていて、陰茎のサイズアップになるというわけです。

 

 

 ペニス増大のためのシトルリンやアルギニンの摂取量は?いつ摂取したらいいの?

 

どちらも私たちの身体にとって必要不可欠なアミノ酸の一種なのですが、ではシトルリンやアルギニンを一体どれくらいの量、摂取したらいいのでしょうか?

 

 

また接種するタイミングはいつがいいのでしょうか?

 

 

この簡単そうで実はあまり馴染みのない問題、いざ本番となったら変な事が起こったりしないのだろうか?

 

 

と不安な気持ちになってしまいますよね。では、実際にシトルリンとアルギニンの摂取の量と、その摂取するタイミングについて紹介していくことに致しましょう。

 

 

シトルリンサプリの摂取量は?

 

 

シトルリンサプリの1日の摂取量の目安は800ミリグラムです。では800ミリグラムというのは実際の食品で比較するとどれくらいの量になるのでしょうか?

 

 

シトルリンが最も多く含有されている食品は「スイカ」です。またキュウリやメロンなどにも含有されています。では、具体的にスイカ何個分が800ミリグラムのシトルリンサプリの量になるかといいますと、

 

 

スイカの大玉の1/7切れ分という事になります。

 

 

スイカの7分の1個分。スイカの大玉の約14%相当が800グラムのシトルリンサプリの正体。この量が多いと思われるか少ないと思われるかは個人個人の主観の違いによるでしょう。

 

 

ただ、問題はスイカがフルシーズン、入手できるか?という事ですよね。夏場ならば何とかスーパーに買いに行くこともできるでしょう。

 

 

大玉を7切れずつ食べて7日間。スイカを冷蔵庫で冷やしながら食べていきます。中々、根気のいる作業です。

 

 

もしあなたがお腹の弱いタイプだったら食あたりや下痢の心配もしておかなければならないかも分かりませんね。

 

 

スイカはほとんどが水分。胃の小さい方だと最初の1週間でギブアップになるかも分かりませんね。シトルリンサプリで摂取する方がはるかに「楽」だという結果に行き着きそうですね。

 

 

アルギニンサプリはどれくらい摂取したらいいのか?

 

 

では、ペニス増大のためのもう一つのサプリメント、アルギニン。こちらはどれくらいの量を摂取すればいいのでしょうか?

 

 

という質問に入る前にアルギニンの特徴を少し説明しておかなければならないでしょう。

 

 

アルギニンは精子の材料ともなるべきペニス増大のための有効な物質なのですが、アルギニンのみを摂取しても体内での吸収率が約40%程度と、あまり芳しくない結果が示されているのです。

 

 

これではせっかくのアルギニンサプリがもったいないというのが本音でしょう。そこで出来ることならシトルリンサプリと一緒に摂取してもらいたいのです。

 

 

比率的にみればシトルリンサプリ1に対してアルギニンサプリが3。この割合で摂取していただきたいのです。あとはご自身のペニスの増大具合を見ながら摂取する量を調整すればいいでしょう。

 

 

そもそもシトルリンは体内でアルギニンに変換されます。どちらが有効か?と問われても判断はつけずらいところがあります。

 

 

しかし、問題の根源はあなたのペニスの勃起具合です。これを見ずしてどうするかを決める事はでいないでしょう。

 

 

つまり両方摂取していてすこぶる快調なのならばそのままの摂取の仕方を続けるべきです。

 

 

シトルリンもアルギニンもどちらも身体にとったら必要なアミノ酸です。副作用が起こる心配はほとんどありませんのでご自身の体調に問題がないのであれば現状の摂取の仕方で継続される事が望ましいでしょう。

 

 

シトルリンとアルギニン、いつ飲めばいいの?

 

 

それではシトルリンとアルギニンのサプリ。どのタイミングで飲めばいいのでしょうか?それはシトルリンが体内に入ってから何分後にアルギニンに変換されていくか、がヒントになるでしょう。

 

 

その数値は「30分後」です。つまりあなたがご自身のペニスに最大限の勃起増大効果をいつ頃に出してもらいたいのか、を逆算して摂取するタイミングを計ってもらったらいいのではないでしょうか?

 

 

勿論、これは数十分後に有事が起こるだろう場合のタイミングです。そうでないのであれば毎食後に摂取していただければ問題ないでしょう。1日に3回に分けてみてもいいですし、2回でもいいでしょう。あとはご自身のペニスの増大ぶりを良くチェックしてみる事です。

 

 

ただ、付け加えておきますがシトルリンサプリは即効性のお薬ではありません。あくまで「食品」です。

 

 

なので、1回飲んだらあとは放ったらかし、ではシトルリンサプリ本来の効果を期待するわけにはいかないでしょう。

 

 

それはあなたが1に3食の食事を抜く事と同じ事になってしまいます。それがバイアグラなどとは異なる決定的な違いでしょう。

 

 

シトルリンとアルギニンを継続的に摂取してペニス増大効果を楽しもう!

 

 

如何だったでしょうか?シトルリンとアルギニンサプリの摂取量と摂取するタイミングについて紹介させていただきました。

 

 

とにかく根気強く飲み続けましょう。最初の1か月で効果が表れないからと言って諦めないことです。どんなサプリも効果の程には個人差が出ます。早い人なら1週間足らずで効果がせるでしょうし、逆に3か月もかかってようやく効果が見え始めた、という方もいらっしゃるでしょう。

 

 

いずれにしても飲み続ける事によってあなたは何か月か前までのご自身のペニスの増大ぶりの違いを実感する事でしょう。思うよりもまず行動。やってみた人が成果を掴む、という事になるのです。

 

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